В наборе: Масло горчичное 250 мл Масло тыквенное 250 мл Тминный чай с облепихой 100 г Мед таёжный 280 г (250мл) Жмых амаранта 350 г Жмых растопопши 350 г Жмых конопли 350 г
Этот набор мы собрали с особой теплотой — для поддержки тех, кто часто устаёт, мерзнет, страдает от низкого гемоглобина или просто хочет больше сил и энергии в теле. Он подойдёт каждому: и женщине, и мужчине, и деткам — ведь забота о здоровье не имеет возраста или пола.
🤍 Горчичное масло: Источник железа, витамина Е и жирных кислот. Помогает «разогнать» кровь и поддерживает работу сердца. ✔️ Как можно использовать: — 1 ч.л. утром, через 10 минут после стакана тёплой воды. — Добавляйте в салаты, каши, тёплые блюда.
🤍 Тыквенное масло: Богатое цинком и железом, оно отлично поддерживает иммунитет, нервную систему и здоровье кожи. ✔️ Как можно использовать: — 1 ч.л. днём или вечером. — Подходит для овощей, гречки, супов и даже десертов.
🤍 Тминный чай с облепихой: Мягкое согревающее действие, витамины C и A, поддержка пищеварения и общего тонуса. ✔️ Как заваривать: Заварите 1-2 ч.л. чая в чашке горячей (не кипятка) воды, настаивайте 7–10 минут. Пейте всей семьёй.
🤍 Таёжный мёд: Природный иммуномодулятор и помощник в усвоении железа. Сладкое лекарство, которое любят и детки. ✔️ Как можно использовать: — 1 ч.л. утром или с чаем. — Можно добавить в кашу, тёплое молоко или просто на хлебец.
🤍 Жмых амаранта: Содержит природное железо, кальций, магний. Даёт силу и энергию, помогает справляться с утомлением. ✔️ Как можно использовать: — 1–2 ст.л. в каши, смузи, супы или с йогуртом. — Сделайте полезную кашу. 1–2 ст. л. залить тёплой водой или растительным молоком, дать настояться.
🤍 Жмых расторопши: Поддерживает печень — орган, от которого напрямую зависит усвоение железа. ✔️ Как можно использовать: — 1 ст.л. с водой или добавляйте в салаты.
🤍 Жмых конопли: Богат белком и микроэлементами. Хорошо насыщает и восстанавливает силы. ✔️ Как можно использовать: — Добавляйте в завтраки, запеканки, домашнюю выпечку или просто ложкой запив водой.
💫 Ваш ежедневный ритуал заботы — шаг за шагом:
Нежный, наполненный пользой, и главное — выполнимый даже в самый загруженный день. Пусть он станет вашей доброй привычкой, дающей опору телу и душевное спокойствие.
✔️ Утро — заряд энергии и мягкий запуск дня:
• Выпейте стакан тёплой воды — просыпается пищеварение, запускается обмен веществ. • Через 10–15 минут — 1 ч.л. горчичного масла: разогревает кровь, поддерживает сердце и иммунитет. • Завтрак с добавлением жмыха амаранта или конопли (1–2 ст.л.): каши, йогурт, смузи — что вам ближе. • Чашечка тминного чая с облепихой с ложечкой таёжного мёда — согреет, насытит витаминами, укрепит организм.
✔️ День — поддержка в заботах и делах:
• Обед с добавлением тыквенного масла в гарнир или салат (1 ч.л.): кладезь железа и цинка. • Лёгкий перекус: хрустящие хлебцы с мёдом, орешками или ложкой жмыха, например в ряженку или йогурт. • Жмых расторопши — 1 ст.л. с водой или едой: мягко поддерживает печень, очищает.
✔️ Вечер — восстановление и тепло:
• Лёгкий ужин с маслом или добавкой жмыха по вкусу. • Перед сном — тёплый травяной чай (тминный или другой любимый): помогает расслабиться. • Поблагодарите этот день — вы сделали многое для себя.
💫 Вы можете использовать эту схему или настроить её под себя и своих близких — ориентируясь на ощущения, привычки и настроение. Самое главное — делать это с любовью и вниманием к себе и тем, кто рядом.
🤍 Пусть каждый день будет полон сил, здоровья и теплоты.