Если вы уже знакомы с пользой сыродавленого жмыха, предлагаем рассмотреть практические способы его применения в повседневной жизни. Если нет, рекомендуем прочитать нашу предыдущую статью, в которой мы подробно описали почему и чем полезен жмых.
Давайте рассмотрим некоторые практические советы и рецепты по использованию различных видов сыродавленого жмыха:
Давайте рассмотрим некоторые практические советы и рецепты по использованию различных видов сыродавленого жмыха:
Жмых льна
— Средство от запоров: Возьмите 1−2 чайные ложки жмыха льна и залейте стаканом горячей воды, дайте настояться на ночь и выпейте этот раствор натощак утром. Жмых льна поможет стимулировать перистальтику кишечника и облегчит процесс дефекации.
— Гель для волос: Смешайте 2 столовые ложки жмыха льна с двумя стаканами воды и поставьте на медленный огонь. Прокипятите 3 минуты до получения консистенции геля, а затем оставьте остужать. Полученный гель нанесите на влажные волосы в качестве маски. Этот гель укрепит волосы, придаст им блеск и улучшит текстуру.
Жмых амаранта
— Каша: 2−3 столовые ложки жмыха варите в воде до кипения, а потом добавьте молоко и варите кашу на медленном огне до готовности. Можно приправить медом, орехами или фруктами по вкусу.
Жмых чёрного тмина Эфиопия
— Иммунный чай: Заварите 1 чайную ложку жмыха чёрного тмина в чайничке кипятка и дайте настояться 5−7 минут. Этот ароматный чай не только вкусен, но и обладает целебными свойствами.
Жмых дикой алтайской облепихи
— Вкусный чай: Залейте 2 столовые ложки жмыха облепихи 1 литром горячей воды, дайте настояться. Полученный настой можно пить как горячим, так и холодным. Утоляет жажду и укрепляет иммунитет.
— Рецепт скраба: Измельчите жмых облепихи в кофемолке с медом и маслом кокоса до получения консистенции скраба. Массируйте кожу тела этим скрабом для более жесткого эффекта скрабирования, добавьте морскую соль или сахар.
Жмых конопли
— Каша из конопляного жмыха: 3 столовых ложек жмыха конопли измельчите в кофемолке, залейте стаканом горячей воды или молока. Подавайте кашу горячей с добавлением овощей или фруктов.
— По чайной ложке: Перемолотый жмых конопли можно добавлять по чайной ложке в салаты, супы или каши для увеличения белкового содержания блюд.
Жмых алтайской горчицы
— Парить ноги с горчицей: Добавьте 2 столовые ложки жмыха горчицы в горячую воду и опустите в неё ноги на 15−20 минут. Эта процедура поможет при простуде.
— Горчица из жмыха: Смешайте жмых горчицы с водой до получения консистенции пасты и добавьте специи по вкусу. Эту горчицу можно использовать в качестве приправы к мясу, рыбе или закускам.
Жмых бурого кунжута
— Идеально для азиатской кухни: Добавьте жмых кунжута в соусы, заправки или блюда из риса для придания им насыщенного вкуса и аромата.
— В салаты и выпечку: Посыпьте кунжутный жмых сверху салатов, пирогов или хлеба перед подачей на стол для украшения и добавления питательных веществ.
Помните, что сыродавленый жмых — это не только ценный источник питательных веществ, но и универсальный ингредиент, который можно использовать в разнообразных кулинарных и косметических целях. Экспериментируйте с его применением и наслаждайтесь полезными свойствами
— Средство от запоров: Возьмите 1−2 чайные ложки жмыха льна и залейте стаканом горячей воды, дайте настояться на ночь и выпейте этот раствор натощак утром. Жмых льна поможет стимулировать перистальтику кишечника и облегчит процесс дефекации.
— Гель для волос: Смешайте 2 столовые ложки жмыха льна с двумя стаканами воды и поставьте на медленный огонь. Прокипятите 3 минуты до получения консистенции геля, а затем оставьте остужать. Полученный гель нанесите на влажные волосы в качестве маски. Этот гель укрепит волосы, придаст им блеск и улучшит текстуру.
Жмых амаранта
— Каша: 2−3 столовые ложки жмыха варите в воде до кипения, а потом добавьте молоко и варите кашу на медленном огне до готовности. Можно приправить медом, орехами или фруктами по вкусу.
Жмых чёрного тмина Эфиопия
— Иммунный чай: Заварите 1 чайную ложку жмыха чёрного тмина в чайничке кипятка и дайте настояться 5−7 минут. Этот ароматный чай не только вкусен, но и обладает целебными свойствами.
Жмых дикой алтайской облепихи
— Вкусный чай: Залейте 2 столовые ложки жмыха облепихи 1 литром горячей воды, дайте настояться. Полученный настой можно пить как горячим, так и холодным. Утоляет жажду и укрепляет иммунитет.
— Рецепт скраба: Измельчите жмых облепихи в кофемолке с медом и маслом кокоса до получения консистенции скраба. Массируйте кожу тела этим скрабом для более жесткого эффекта скрабирования, добавьте морскую соль или сахар.
Жмых конопли
— Каша из конопляного жмыха: 3 столовых ложек жмыха конопли измельчите в кофемолке, залейте стаканом горячей воды или молока. Подавайте кашу горячей с добавлением овощей или фруктов.
— По чайной ложке: Перемолотый жмых конопли можно добавлять по чайной ложке в салаты, супы или каши для увеличения белкового содержания блюд.
Жмых алтайской горчицы
— Парить ноги с горчицей: Добавьте 2 столовые ложки жмыха горчицы в горячую воду и опустите в неё ноги на 15−20 минут. Эта процедура поможет при простуде.
— Горчица из жмыха: Смешайте жмых горчицы с водой до получения консистенции пасты и добавьте специи по вкусу. Эту горчицу можно использовать в качестве приправы к мясу, рыбе или закускам.
Жмых бурого кунжута
— Идеально для азиатской кухни: Добавьте жмых кунжута в соусы, заправки или блюда из риса для придания им насыщенного вкуса и аромата.
— В салаты и выпечку: Посыпьте кунжутный жмых сверху салатов, пирогов или хлеба перед подачей на стол для украшения и добавления питательных веществ.
Помните, что сыродавленый жмых — это не только ценный источник питательных веществ, но и универсальный ингредиент, который можно использовать в разнообразных кулинарных и косметических целях. Экспериментируйте с его применением и наслаждайтесь полезными свойствами