В кулинарииНельзя: использовать для жарки.
Можно и нужно: добавлять в каши, супы и зеленые салаты, сочетать с микрозеленью, шпинатом и грибами, заправлять запеченные овощи и картофель в любом виде.
Внутрь:1−2 ч. л. за 15−20 минут до еды, обязательно запивая водой, — для лечения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Наружно:- Для увлажнения кожи — легко впитывается и не забивает поры. Идеально подходит для всех типов кожи, включая жирную и комбинированную.
- Для увлажнения и снятия воспалений на коже головы.
- Для ухода за волосами (наносите на кончики или делайте маски).