В кулинарииНельзя: использовать для жарки и тушения.
Внутрь:- Взрослым по 1−2 ч. л. в день за 10 минут до основного приема пищи, запивая теплой водой, — для профилактики. Для лечения — до 2 ст. л. в день 1−2 месяца, максимум 3. Если появляются индивидуальные реакции, сократите дозировку до 1 ч. л. два раза в день.
- Детям по ½ ч. л. в день за 10 минут до основного приема пищи, запивая теплой водой, — для профилактики. Для лечения — до 1 ч. л. в день.
Наружно:- Для смягчения и разглаживания кожи.
- Для лечения угревой сыпи.
- Для антицеллюлитного массажа.
- В качестве дополнительной защиты кожи от ультрафиолета.
- Для борьбы с перхотью и секущимися кончиками волос.
Важно: не наносите масло черного тмина в чистом виде, а добавляйте по несколько капель в готовые кремы, бальзамы, шампуни.